类风湿关节炎饮食要-关节炎风湿吃什么好

得了类风湿真的挺痛苦的，骨头疼还是小问题，全身都不得劲儿。现在咱们要开始注意饮食。这篇文章告诉你类风关患者该少吃什么，多吃什么，对你的健康会有很大帮助！

类风湿关节炎患者应避免的食物

首先，我们来聊聊类风湿患者啥不能碰。记住，这些食物会使病情严重恶化，疼痛加剧，炎症还会增多！

避免大鱼大肉

类风关的小伙伴们，要记得少吃油腻高脂食品！那些玩意儿对病情可不利，还难消化，搞坏了肠胃可不划算

避免海产品

海鲜如带鱼、螃蟹、龙虾里面有好多嘌呤。吃了这些以后，身体里那个叫尿酸盐晶粒的东西就会多起来，让你关节痛得更厉害。所以，如果得了类风湿关节炎的话，还是尽量少吃或不吃这类海鲜吧～

避免辛辣食物

吃辣太多，特别是辣椒这类东西，会引发各种病痛和炎症！甚至会加重类风湿性关节炎的病情。所以，咱尽量少吃点辣。

避免生冷食物

别整天就知道吃冰的，像是冷饮、冻水果这样的，吃太多可是会让你关节痛得受不了，手脚都变僵硬！这可不是开玩笑的，这些东西不光伤胃，还会搞乱咱们身体的体温调节系统，对关节伤害很大。

类风湿关节炎患者应多吃的食物

聊聊类风湿关节炎的话题呗，你们知道有哪些食物可以帮助抵抗发炎、缓解关节疼痛吗？

增加高蛋白、高热量食物的摄入

得类风湿性关节炎就得多吃点矿物质丰富又营养密集的东西！这样不仅可以让你早日康复，也能抵御疾病，顺便保持身材。减轻患病关节的负担不是小事！

选择易消化的食物

类风湿患者你以前吃药伤过胃？那得注意吃点易消化的食物。比如煮软的菜、瘦肉和全麦面包啥的，好吃还能助吸收哟~

保持饮食的多样性

得了类风湿？多吃蔬果、粗粮和高蛋白食物，能给你身体提供病魔战斗所需营养！

根据病情调整饮食

如果你得了类风湿性关节炎，要注意自己吃啥手脚关节疼得受不了的话，可以多喝点绿豆汤、西瓜汁或芹菜汁解暑，但记得少吃辣的和油腻的食物哈。

看完全文后，相信你已经知道如何正确吃东西来预防或控制类风湿性关节炎了？吃得对真的太重要，不仅能稳住病情，还能提高咱们的生活质量。那你或者你认识的人中有没有得过这种病的？你们平时是怎么吃的呀？赶紧在评论区跟大家分享一下！别忘了点个赞再转发给别人，让更多人都了解到这个实用的饮食小窍门儿！