大月份流产后饮食-流产后饮食要记多久

怀胎初期，小家伙在子宫里刚站稳脚跟，这时候吃东西可得悠着点，一不小心，小家伙可能就跟你闹脾气了。你以为只是闹个肚子疼？那可大错特错了，小家伙说不定就直接搬家走了。

辣椒别碰

这辣椒，一般人都觉得辣得要命，孕妇吃了简直火上浇油。它能让你便秘得怀疑人生，还可能让子宫紧张，让宝宝承受不住这种刺激，直接选择逃离。所以，孕妇们，还是把辣椒留给那些自由自在的人。

螃蟹也别想了

螃蟹那东西挺美味，可它那寒性太重，还能活血化瘀。孕妇要是吃了，那子宫就像接到了紧急指令，得赶紧收缩。胎儿可不想在这种动荡的环境里成长，所以，为了不当“流产达人”，还是别碰螃蟹了。

薏米和马齿苋也别碰

薏仁和马齿苋听起来挺健康，可它们居然能让子宫嗨起来。孕妇要是吃了，子宫就跟打了鸡血似的兴奋，胎儿在这种刺激下发育，简直就像坐了个刺激的过山车。为了不让宝宝在肚子里“晕车”，还是赶紧把它们从食谱里踢出去。

杏仁和甲鱼也得谨慎

杏仁虽是坚果，却是个小太阳，吃多了火气直冲天灵盖，还可能变身小毒物。甲鱼那滋补效果是杠杠的，可它是个冷面先生，还擅长活血，孕妇要是吃了，胎儿可能还没来得及好好发育，就被无情地“请”出子宫。所以，这两位，孕妇还是躲远点为妙。

十大水果也得绕道

这木瓜、桂圆、杏，还有那山楂、荔枝、榴莲、柿子、西瓜、菠萝、桃子，听着多带劲，可它们都有可能导致胎儿提前“溜号”。孕妇要是吃了，说不定胎儿还没好好长成就“溜”走了。所以，还是让这些水果去温暖别人的肚子。

多吃苹果

水果孕妇得避着吃，可苹果是个例外货。这东西不仅能给孕妇来点维他命，还能帮她们把血糖给稳住。孕妇要是吃苹果，肚里的娃儿也会觉得“这儿挺舒服的”，乐意在这安心长身体。所以说，孕妇们，苹果尽管吃，其他水果就别瞎凑热闹了。

合理膳食才是王道

怀胎初期，小家伙的成长还飘忽不定，妈咪的餐桌直接关乎宝宝的健康成长。得避开那些“雷区”食物，还得保证饮食不偏不倚，蛋白质要吃够，垃圾食品要少吃。小家伙虽然哑巴似的，但会默默告诉你：吃得好，它才能长得棒棒哒。

读完这文章，是不是感觉孕期饮食学问挺深？怀娃那时候，你是不是也无意中尝过那些“禁食”美食？来聊聊你的小故事！