孩子咳嗽饮食吃什么好-咳嗽饮食吃好孩子会好吗

家长们都巴望自家孩子健健康康长大，可这季春去秋来的时候，天气忽冷忽热，小孩儿很容易着凉咳嗽。一看到娃咳嗽，不少家长心里就慌了，不知道怎么办。但其实，咳嗽不一定就得赶紧用药，调整饮食有时候比吃药管用。这文章儿gonna给大家聊聊几种能帮孩子止咳的好吃的，让家长们知道怎么更好地照顾宝贝娃。

大蒜的神奇功效

大蒜咱们平时做饭老常见了，可它那些治病的好本领很多人都不太知道。咱们中医说，大蒜能杀菌、消炎，对咳嗽、发烧这些建议挺管用。要是孩子咳嗽了，家长可以试试给孩子煮碗大蒜水。做大蒜水挺容易的，把几瓣蒜切碎往锅里一煮，过滤一下就能喝了。不过孩子脾胃弱，吃蒜得适量，别一下吃太多哈。

家长除了让孩子喝大蒜水，还可以在做菜时加点大蒜，这样既能提味，又有点预防效果。但给娃加蒜的时候，得注意观察孩子啥反应，看他们能不能适应这个味道。反正大蒜对付小孩咳嗽挺管用，就是得用得小心点。

梨的润肺效果

梨是个好东西，特别管用对付小孩子的咳嗽。它挺有营养的，有好多维C和果酸，止咳挺管用的。中医说梨能润肺、清热降火，小孩子咳嗽吃最合适了。家长们给孩子煮碗梨水，放点糖，那味道就更棒了。小孩儿每天来一碗，咳嗽差不多就能慢慢好。

不光是梨水，家长们还能试试做点梨甜食，像梨冰糖炖，又好吃又能润嗓子。记得，梨皮、梨花、叶子还有根都能药用，家长们得多了解一下这些，保护孩子健康。说到底，梨是个好东西，咳嗽的时候吃点能舒服些。

枇杷的止咳功效

说起缓解咳嗽，枇杷可别忘了。这果子能解渴、顺气和润肺止尤其对发烧感冒引起的咳嗽孩子挺管用。家长们可以给孩子弄点新鲜的枇杷，去皮后吃里面的肉，口感嫩滑，带点酸甜味，小孩们通常都很喜欢。

枇杷性质有点凉，喂孩子吃的时候得注意不能多吃。一般来说，一天一到两个就差不多了，别吃多了闹肚子。枇杷叶还能泡水喝，对咳嗽有点用，但也要适量。所以枇杷对缓解小孩咳嗽挺有用的，家长们可以让孩子适量吃点。

萝卜的多样食用法

在中国吃饭，萝卜是常客，好多家常菜都有它。这萝卜不光是维生素和胡萝卜素高，还能清热、润喉、止咳嗽，特别适合有咳嗽的孩子吃。父母们可以变着法儿做萝卜，水煮、炒或者熬汤都行，既保留了营养，也让孩子吃得开心。

家长们可以拿萝卜炖汤，加点肉丝，这样汤更香，孩子也更愿意吃。再或者把萝卜切成片，清炒点盐，做法简单营养。总的来说，萝卜是孩子的好食材，家长们可以根据娃的口味，随便怎么弄，让孩子吃得好，咳嗽也好得快。

橘子的清新口感

橘子是很多娃儿们都爱的水果，甜甜的果肉超级好咬，吃起来的感觉超棒。这橘子不仅好吃，还能止咳化痰，孩子有点咳嗽就能吃点。家长们可以为娃儿们准备点新鲜橘子，吃一口好吃又能清喉咙。喝点橘子皮泡的水也不错，这皮里的营养很丰富，对咳嗽也有好处的。

橘子好吃归好，可别吃太多，当心闹肚子。家长们可以混搭别的水果做沙拉或果汁，这样营养丰富，还能让孩子尝到不同味道。说到底，橘子对孩子止咳挺有用，适量准备点是挺不错的。