急性乳腺炎饮食-急性炎饮食乳腺会变小吗

我们这儿，乳腺炎这种病挺常见的，特别是生娃喂奶那段时间最讨厌了。说白了，就是乳房被细菌弄发炎了。为了省事儿点，得搞清楚这到底怎么发生的，有些什么症状，还有啥方法能预防？

急性乳腺炎的形成原因

说起这个，得看看妈妈们出院后身体咋样了。首先，她们的免疫力可能会变弱，尤其是喂奶那段时间，身体要适应新的环境嘛；再者，奶水多了也可能出问题。要是乳房老是涨奶又挤不出来，乳腺管里的压力就大了，细菌就容易繁殖，最后可能发炎。

老实说，这种“非细菌性乳腺炎”多半都是因为咱们内分泌有问题导致的。生完孩子后，雌激素这些个东西老在变，调得不好，乳腺炎也就跑出来了。明白这道理后，平常多留心点儿，急性乳腺炎就能挡住！

急性乳腺炎的症状表现

关于急性乳腺炎的症状，其实就是胀痛、发热和红肿。早期时特别明显，乳房又涨又痛，看着还有点发红，摸上去还热烘烘的，腋窝那边也跟着肿胀疼痛。这时候喂奶可是件大麻烦事。不过不用担心，只要早点发现并采取适当的措施，病症还是可以避免的。

到后来，病情加重了，各种毛病全都冒出来，比如浑身发抖、发烧、没力气、头痛啥的。而且你猜怎么着？炎症还在到处瞎折腾！如果不赶紧去看病，情况指不定严重成什么样，说不定还会长出大脓包来！说到最吓人的部分，就是严重的急性乳腺炎晚期，可能会搞得乳腺组织破裂，甚至染上败血症，那可是会致命的所以说，早点发现问题，及时处理才是正事儿。

急性乳腺炎的预防方法

预防乳腺炎，首先要把胸部洗干净！每天要用温水加点柔和的洗液轻轻冲洗。洗澡时别忘了顺手擦下乳头和乳晕，这样可以减少细菌滋生。记住了，只要勤快做清洁，乳腺炎自然会离你远远的！

先说说喂奶，奶姿势对了才行。让宝宝能准确含住乳头，这样就不会夹到肉和堵奶了。还有，两边交替喂基本上每回都需要，这不仅提防乳房肿胀，还能减低感染风险。再告诉你个小妙招儿，用吸奶器拔干净也很有用

饮食与休息对乳腺健康的重要性

吃饭睡觉确实是对抗乳腺炎的秘诀，多补充蛋白质啦、维生素啦、矿物质啦之类的营养，免疫力就能挺直腰板。充足的睡眠也是超重要哒，既能恢复体力，还能让乳汁源源不断。不过也别累坏，疲惫时母乳质量会下降，抵抗力也走下坡路，病都爱找上门了。

喂奶期心情可是大事儿！紧张或不爽都会影响奶水的质量。当妈的养好心情，让自己每天都美滋滋的。如果心情不好，就赶紧找人倾诉一下哟。别让压力吞噬你的健康！

及时处理乳头皲裂与自我检查

喂奶时弄伤乳头挺常见的，得赶紧处理。喂完立马涂些母乳或乳头霜，能保持滋润。如果乳头有裂口，会痛的话，暂时不让娃吃这个乳头，用吸奶器吸出乳汁后再抹点药膏，过几天就能好~

告诉你们仔细看下你们的胸脯有没有变红、肿胀或有硬块，或者疼得让人受不了？赶紧去医院，可别耽误了！特别是正在哺乳的妈妈们，记得定期做个身体检查，好好保护好自己的乳房！