你听说过那个超级吓人的病——鼻咽癌没?不要怕有放疗和化疗它们两兄弟帮你忙。不过这两个家伙在干活儿时,也会给你带来一些不太好受的副作用,比如说嘴巴干得像沙漠、喉咙痛得要命、吃东西都费劲等等。这些问题不仅让你痛苦不堪,还可能影响到治疗效果和康复速度。所以,给鼻咽癌病人提供合适的营养支持就显得格外重要了。接下来我就告诉你们怎么通过调整饮食来缓解这些不适,增强治疗抵抗力。
增加蛋白质和糖分的摄入
化疗期间得多补补身子,才能撑过好转。多吃点蛋白质及甜食,对身体有益、补充能量都挺棒的。别忘了吃鱼、肉、蛋、奶这些,还有米饭、面食这类主食也不能少!
哦对了,高脂肪、高胆固醇的东西还是少吃点儿,对身体没好处,还会让你吃饭没味道!那就选点清淡的肉类和奶制品,比如鸡肉、鱼肉、脱脂牛奶之类的,还有那些油炸食品和甜点,尽量避免。
适当进食新鲜水果和蔬菜
新鲜水果和蔬菜里有好多营养——维生素、矿物质、膳食纤维啥的,对我们身体棒极了。特别是病了时,嘴巴干涩,喉咙痛得要命,吃不下饭。这时,来点清爽的水果或蔬菜,比如苹果、梨子、番茄、黄瓜之类的,能让你感觉舒服多了!
记住!多吃些新鲜的蔬果可以保护我们的肠道,防止便秘。吃蔬菜的话,试试菠菜、胡萝卜和南瓜这类易消化的;至于水果,挑水分多点儿的,像西瓜、橙子这样的就行了。
补充高营养流质或半流质饮食
化疗期间胃口会不好,想吃点儿有能量又好消化的营养品?那就试试炖鸡汤、煮鱼汤或者米糊、菜泥这些软糯的食物!
吃饭时要注意,别吃太热、太酸或是太干了,会伤到嘴和嗓子的。特别是那种味道冲的,尽量避开。建议挑些清淡点的来吃,辣的、酸的适量就行,容易下咽才舒服。
注意血象下降时的饮食
化疗会让你血象变差!记得多吃些高蛋白食物来补补身子!这些食物能帮助我们修补身体,增强抵抗力的!比如肉类、鸡蛋和豆腐都很好。
记得要多吃"五黑食物"!比如说黑芝麻、黑豆、黑米啥的,里面有好多蛋白质和各种营养成分,可以帮咱们提高点血象。直接加到平常吃的饭菜里就好,比如做个黑芝麻糊或煮碗黑豆粥什么的。
胃肠道反应时的饮食调整
放化疗可能让你恶心想吐,试试吃点山楂或柠檬,能让你好受些。吃饭别着急,慢慢嚼,每次少吃点,不然肠胃可受不了。
吃饭老觉得恶心想吐?来点儿新鲜姜汁,差不多三五毫升就行了。别喝太多,否则可能会更不舒服!试试喝点儿清淡的汤,比如青菜汤、瘦肉汤之类的都行呀。
肾损伤时的饮食注意事项
化疗和放疗可能伤肾,那就尽量少摄入点蛋白质,尤其是动物类的。如果有水肿问题,食盐也要控制,别给肾脏增加负担了!选些低蛋白的食物,比如蔬菜水果之类的就挺好的!
除了多喝水,你还可以吃一些利于排尿、富含水的食物。比如西瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜等等。这些东东能帮你把身体里多余的水分排出去,缓解水肿问题。平时吃饭加些这类食物也挺好的,比如说来一杯西瓜汁或者吃一碗黄瓜沙拉什么的。
常见抗肿瘤食物
化疗期间要记得多吃点抗癌食物比如人参、鳐鱼翅这类海鲜,以及牛肉、羊肉、牛奶、鸡蛋等等这都是对身体好的食材。它们里头含有大量优质蛋白和微量元素,能增强咱们的抵抗力!
别光吃药,也得多吃些对身体有益的食物。比如猴头菇、蘑菇、银耳、木耳这些,还有新鲜的蔬菜水果,像芦笋、苦瓜、芦荟、卷心菜等等。另外,薏米、胡萝卜、姜、甘蔗、杏子、山楂、菱角、无花果、苹果、茶叶等等也是很好的抗癌食品。吃饭时,不妨做个猴头菇汤或炒个蘑菇肉片尝尝。
避免食用有害食物
在化疗过程里,记得尽量不吃咸腌的、烤糊的、烤的、黄油煎炸的、发霉的、隔夜的熟白菜和酸菜,还有槟榔和反复煮沸的水。这些东西吃多了身体会更虚弱,甚至可能影响治疗效果。
记得别吃太辣,不然嘴和喉咙都会受不了。换点口味轻的,比如清蒸鱼或者水煮菜,味道都不错。
结合中医食疗
中药膳,听说减轻放化疗反应挺好的!比如把胡萝卜、马蹄、甘蔗跟猪肉炖成一锅汤,清热解毒又滋润,特适合喉咙疼、嘴巴干的朋友们。化疗或者放疗后吃这个挺不错的。
记得煮汤时加点瘦肉,党参,生地,麦冬还有红枣,这些食材都很有益处!尤其适合放疗后或津液不足的朋友们。在日常饮食中,你也可以尝试加入这些食材,比如胡萝卜瘦肉汤、党参瘦肉汤等等,做法简单又美味!
夏枯草煲猪瘦肉
夏枯草能下火消炎症!和猪肉煮炖后成为营养美味的汤水,可以舒缓放疗时的不适感。家常菜中加点也不错,比如夏枯草瘦肉汤就很棒!
石上柏煲猪瘦肉
石上柏熬汤消炎止痛超有用!消肿也行,放疗后的肿痛它也帮你缓解。家里做饭时不妨加些进去,像石上柏瘦肉汤这样的菜就不错。
放化疗过程中吃对了食物很关键哦!吃得好副作用自然少了,治病效果也更好~希望我这短文能帮到你,让你治疗过程更加轻松愉快哟。
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