四季饮食养生食谱-养生四季食谱饮食搭配

一到冬天，养生这个词就蹦出来了。别看喝汤听起来挺有格调，说不定它就是让你悄悄变胖的幕后黑手。今天就给你揭开四季药膳的庐山真面目，顺便把那些所谓的“养生”套路一网打尽。

春季养肝汤，到底养了啥？

春天来碗枸杞猪肝汤，听着挺健康，可猪肝那东西热量挺高，枸杞也不便宜。喝完一碗，钱包鼓了，肚子也鼓了。说是养肝，说不定是养了个大胖子。再说了，猪肝那腥味儿，处理不好还容易让人恶心，喝完这汤，可能最大的收获就是对它产生了恐惧。

春天，除了喝汤，还有个说法叫多吃点菜。可你瞧瞧，你那碗里的菜，是不是就占汤的一成多？喊养生口号挺响亮的，可真要做到，咋就这么难？喝的不是汤，纯粹是给自己心理找点安慰。

夏季降火汤，真的降火了吗？

夏日里来碗冬瓜排骨煲，听说是灭火神器。可问题是，夏天本身就够热的了，喝完这热腾腾的汤，感觉整个人都要融化了。说它能降火，说不定是你自己越喝越燥。再者，那冬瓜汤虽清淡，喝完总觉得肚子空空，这不，转眼又跑去吃烧烤补补了。

夏天里，有人信奉多吃水果能养生。可水果里糖分不少，吃多了体重就上去了。你以为自己在灭火，结果可能是在增肥。养生这事，倒像是一门增肥的学问。

秋季润肺汤，润了还是干了？

秋天来碗莲子百合瘦肉汤，听起来倍儿滋润。可这莲子跟百合价格可不低，一锅汤的成本说不定比外卖还贵。而且，瘦肉煮太久就变柴了，喝完牙口累得跟啥似的。说是润肺，估计主要润的是你的钱包。

冬季温补汤，真的补了吗？

冬天喝那当归生姜羊肉汤，说是能暖身子。可那羊肉的骚味儿和姜的辣劲儿，喝完简直让人想哭。温补个屁，感觉整个人都要被那味道给整崩溃了。再说，羊肉那么贵，一碗汤的钱都能买顿火锅了。

四季养生汤，到底是啥？

这四季养生汤，名字听起来挺唬人的，但其实不过就是一碗家常汤里加了点药材。药材那东西贵得要死，成本高得吓人，效果还不见得有多明显。你喝的不是汤，纯粹是心理上的小确幸。养生这事？咱不如说成是增肥的官方指南。

四季养生汤，有人说多吃粗粮最是妙。可粗粮那口感，简直了，糙得要命，吃多了肚子闹腾得不行。你以为你这是在养身，结果可能就是在给肠胃添乱。养生？我看倒像是增肥的新花样。

药膳养生，到底是啥？

总结

这养生汤听着挺高大上，结果搞不好是你发福的幕后黑手。喝下去的，其实不过是心理上的小确幸。所谓的养生，倒不如说成是增肥的教科书。养生汤真的管用吗？来评论区聊聊看！