婴儿腹泻的饮食护理-腹泻护理婴儿饮食注意什么

家长们总是把婴儿的健康放在心上，尤其是宝宝拉肚子这个让人烦恼的问题。宝宝拉肚子的时候，肠道特别脆弱，这时候调整饮食变得特别关键。这关系到宝宝能不能快点好起来，是家长们迫切需要知道的信息。

宝宝易腹泻的原因

6个月到2岁的宝宝，免疫力局部和消化系统还没完全长成。尤其每年的10月到第二年2月，很容易得轮状病毒，然后拉肚子。这主要是因为宝宝这时期的身体发育特点，家长们得特别小心。秋天的时候，拉肚子的时间一般5到10天，只要好好照顾，特别是饮食方面，大部分孩子都能好起来，不会留下什么问题。

宝宝还没长成，对那些小病毒抵抗力不强，一到冬天就容易被传染。要是真的中招了，肚子里的细菌可就活跃了，消化能力也会跟着减弱，这也就是为什么宝宝容易拉肚子的根本原因。

腹泻时的饮食调整

宝宝要是拉肚子了，饮食得赶紧调整。得把那些高脂肪和不好消化的东西给停了，这事挺关键的。这样能帮宝宝减轻点肠胃的负担，让消化慢慢好起来。像很多宝宝就是因为在拉肚子前吃了油腻的东西，情况才变得更糟。所以，及时调整饮食，是恢复健康的关键一步。

腹泻的时候，脱脂奶挺合适的。它既能给娃补充好蛋白，又不会让娃吃太多脂肪，防止拉肚子。这样不仅营养跟得上，还方便肠道吸收。这正好对得上娃拉肚子时的营养需求。好多家长都说，这法子对缓解娃的拉肚子挺管用。

母乳喂养与脱脂奶

母乳喂养的时候，可以适当缩短喂奶时间，让宝宝吃掉前一半到三分之二左右的奶。因为母乳里营养分布不均，前头那部分主要是蛋白质啥的，后头主要是脂肪。妈妈可以把剩下的奶挤出来倒掉，这样就能控制宝宝脂肪的摄入量。这样做既保证了宝宝得到足够的营养，又不会让宝宝的肠胃承受太大压力。

有些妈妈可能不清楚这个方法，结果宝宝拉肚子的时候，她们还像平时一样喂奶，可这根本不管用。等妈妈们换了喂奶方式，宝宝的肚子就能得到休息，这样一来，拉肚子的症状就有可能慢慢好起来。

人工喂养的时候，做脱脂奶得按步骤来。得先把冲好的婴儿奶粉搁冰箱里冷藏个六小时，冷藏完再拿出来，把上面那层凝固的油脂刮掉。接下来把冷却的奶重新煮沸，稍微晾凉一下，这时候奶粉表面会冒出层膜，再刮掉。这样来回两三次，就能弄到半脱脂的奶了。

有些家长可能操作不到位，不是冷藏时间太短，就是没把脂肪层彻底去掉。要是操作不正确，那可就达不到给宝宝减轻肠胃负担的效果了。所以，家长们可得按照步骤来，一点也不能马虎。

适合腹泻宝宝的食物推荐

焦米汤用得挺多的。做法也不复杂，把大米粉倒进锅里，小火慢慢炒，炒至淡黄色，闻到那焦香味就可以了，得注意火候，别炒糊了。吃的时候，把焦米粉和水按5%的比例煮开，再搅拌搅拌，煮开了就加5%的白糖。米粉炒成糊糊后，更容易消化，而且那些炒成炭的部分还有吸附作用，特别适合拉肚子的宝宝。

甜淡的茶水真挺不错的。用点红茶泡开水，泡好后把茶叶捞出来，再加点白糖，比例得掌握好，3%左右。这茶叶对拉肚子的宝宝有好处。有些宝宝不爱喝水，但要是茶水调得甜淡适中，他们多半会喜欢。这样不仅能补充水分，还能帮着减轻拉肚子的不适。

胡萝卜汤与苹果泥汤

胡萝卜汤好处多多。先把500克胡萝卜洗得干干净净，然后捣成泥状，接着加水煮上好几十分钟。煮好后，用筛子把渣滓滤掉，再往里加水稀释到1000毫升，最后加5%的白糖。胡萝卜是碱性食物，里面含有的果胶能吸附细菌和毒素，还能让大便变得成形。不少家长在孩子拉肚子的时候，都会试着做这个胡萝卜汤，用过的都说效果不错。

苹果泥汤对拉肚子的宝宝来说挺合适。得把500克熟苹果洗净，削皮去核，然后捣成泥。再往里加点儿淡甜的茶水。苹果的纤维细，对肠道刺激不大，里面的鞣酸还能收敛吸附毒素。很多家庭在孩子拉肚子的时候都会做这个苹果泥汤。

宝宝拉肚子的时候，大家有没有试过什么特别管用的食物或者护理法子？快来评论区分享一下你的心得！顺便给这篇文章点个赞，转发一下，让更多家长们都能从中得到帮助。