什么早餐好吃 10款简单易做的营养早餐推荐

早餐是一天中最重要的一餐，它能够为身体提供充足的能量和养分，让我们在一天的工作中精力充沛。但是，很多人因为早晨时间紧张或者不善于做饭，就会选择跳过早餐或者随便吃点东西填饱肚子。其实，只要掌握一些简单易做的营养早餐，就能够让你轻松享受美味的早餐。

1. 煮鸡蛋配全麦面包

这是一款简单易做的早餐，只需要煮鸡蛋和烤全麦面包即可。鸡蛋富含蛋白质和维生素D，而全麦面包含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，

2. 香蕉牛奶杯

这是一款简单易做的营养早餐，只需要将香蕉和牛奶放入搅拌机中搅拌均匀即可。香蕉富含维生素C和钾元素，而牛奶含有丰富的蛋白质和钙元素，能够为身体提供充足的营养。

3. 燕麦粥

燕麦粥是一款营养丰富的早餐，它含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，同时，燕麦粥还含有丰富的维生素B和铁元素，能够促进身体代谢和血液循环。

4. 菠菜鸡蛋面

这是一款简单易做的早餐，只需要将菠菜和鸡蛋煮熟，然后和面条拌匀即可。菠菜富含维生素A和叶酸，而鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素D，

5. 水果沙拉

水果沙拉是一款清爽美味的早餐，它富含各种维生素和矿物质，你可以选择自己喜欢的水果，如苹果、香蕉、草莓等，然后切成小块拌在一起即可。

6. 烤鸡肉三明治

这是一款美味可口的早餐，只需要将烤好的鸡肉、生菜和面包片组合在一起即可。鸡肉富含蛋白质和铁元素，而生菜富含维生素C和膳食纤维，

7. 奶酪烤面包

这是一款简单易做的早餐，只需要将奶酪和面包片放在烤箱中烤熟即可。奶酪含有丰富的蛋白质和钙元素，而面包含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，能够为身体提供充足的能量和营养。

8. 煎蛋三明治

这是一款简单易做的早餐，只需要将煎好的鸡蛋和面包片组合在一起即可。鸡蛋富含蛋白质和维生素D，而面包含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，能够为身体提供充足的能量和营养。

9. 豆浆油条

这是一款传统的早餐，豆浆和油条是最常见的组合。豆浆富含蛋白质和钙元素，而油条含有丰富的碳水化合物和热量，

10. 烤蔬菜三明治

这是一款健康美味的早餐，只需要将烤好的蔬菜和面包片组合在一起即可。蔬菜富含各种维生素和矿物质，

总之，早餐是一天中最重要的一餐，我们应该注重营养和健康，选择一些简单易做的营养早餐，让我们在一天的工作中精力充沛。