情绪和情感产生的基础-情绪情感的基本规律

老板叫加班的时候，说自己“很快乐”，这演技比横店那些群演还要浮夸。人类的情绪就跟拼多多砍一刀似的，永远差那么一点儿凑不齐完整的表情包。

情绪就像泡面口味

基础款一共有六种，快乐是红烧牛肉口味，愤怒是老坛酸菜口味。2021年中科院开展研究，发现人平均每天会切换37次情绪状态，这比外卖小哥电瓶车换挡还要频繁。有个程序员朋友讲，他写代码时情绪变化跟A股K线图差不多。

混合情绪像黑暗料理

去年上海封闭管理期间，邻居一边抢菜，一边跳刘畊宏，脸上同时呈现出求生欲和多巴胺，这种“悲喜交加”的状况，比食堂师傅做的创意菜还要难吃。心理学杂志《Emotion》统计，87%的离婚夫妻在吵架时，会出现“愤怒+委屈+想笑”这种诡异的组合。

情绪计量单位很魔幻

当代人，一单位的快乐是抢到最后一张消费券，一单位的悲伤是发现券已过期。深圳某大厂的HR透露，员工请假理由从“悲伤”到“极度悲伤”存在区别，这取决于爱豆塌房的严重程度。在地铁早高峰里，0.5单位的愤怒能让两个西装革履的男人，为了一厘米的站位对骂。

情绪切换比5G还快

看到工资到账的短信，起初会快乐那么一下子，可发现扣了五百块税，瞬间就转为愤怒了。这种转变的速度，能让川剧变脸大师都觉得厉害。北京朝阳医院有数据表明，双十一退款率每上升1%，急诊科的心梗病例就会增加2.7% 。

情绪传染赛过新冠病毒

办公室里只要有一个人打哈欠，三分钟之后整个部门就开始集体表演下巴脱臼。相亲时的尴尬传染比这更可怕，2022年百合网报告显示，78%的失败相亲都是因为一方先露出“礼貌而不失绝望的微笑”给毁了。

情绪管理堪比杂技表演

打工人最拿手的便是在会议室假笑，在厕所隔间哭，能在这两者间无缝切换。有个心理医生发明了“情绪折线图治疗法”，结果发现患者的情绪波动比比特币还刺激。建议各大公司给员工的情绪配置KPI，完不成的扣年终奖。

所以问题就来了，当你老板讲“我对你很失望”这话时，你脸上当时呈现的是哪一种情绪混合样式？