情感依赖症好可怕-严重的情感依赖症

有些人谈恋爱就跟买彩票似的。中奖之后，就天天把那彩票揣在兜里，就生怕给弄丢喽。这种对感情的依恋，都有点病态了，在医学上，被叫做情感依赖症。2023 年北京安定医院有数据显示，在他们的门诊患者当中，有 27%的人都存在着不同程度的情感依赖问题。

手机比亲妈还亲

现代人起床首先要做的事是去摸手机，而睡觉之前最后要做的事则是将手机放下。在广州白云区，有一位程序员因为手机需要维修而耽搁了三天，在此期间他出现了心悸以及手抖这类戒断反应。专家给出建议，每天要设定两个小时的“数字斋戒”时间，并且把手机锁在保险箱里。

恋爱像搞传销

海淀区某女白领每天都给男友发好多微信，内容有“午饭吃的啥”之类的，像是在灵魂拷问一样。心理学教授讲，健康的关系得有个安全距离，他建议把聊天的频率给控制在每天 20 条以内，要是聊天字数超过 20 条了，那多出来的字数可以用来写日记。

宠物成精神拐杖

朝阳区有位张女士，她的猫去世了。之后，她花费了三万块钱去做了克隆。兽医还提醒她，宠物的寿命通常也就十几年而已。并且建议她同时养一盆仙人掌，让她学习如何与那些不会卖萌的生物相处。据统计表明，北京的宠物殡葬行业每年的增长率达到了 45%。

购物车是情感ICU

深圳某电商平台的资料表明，在深夜 11 点至凌晨 1 点这个时间段，会出现冲动消费的高峰。有位姑娘，她每个月的工资都用来买盲盒了，她家里面堆积的盲盒数量达到了三百多个。建议把购物车当作停车场一样，先把东西放满七天，然后再去决定到底要不要把这些东西“开走”。

前任像过期罐头

成都一男子分手三年仍留着前女友用过的橡皮筋，专家称这种举动就像是精神囤积症。一般来说，感情的保质期大概只有三个月，过了期就该像垃圾分类一样处理。南京脑科医院研发了“前任清除”小程序，其使用次数已经超过了 50 万次。

朋友圈点赞成刚需

上海某自媒体人发完动态后，会每隔五分钟就去刷新一下点赞数。社会学家留意到，如今的人把社交方面的资本存放在虚拟的银行里。他们建议每周设定一个“朋友圈静默日”，让大家明白可以不用靠点赞来维持生活。

你上次独自吃饭的时候没刷手机是在啥时候呀？欢迎你在评论区把自己的“戒断反应”经历给晒出来，点赞数最高的那个人会得到电子版的《孤独力培养手册》。